Frauhammer Alexa
A kiégés megelőzése – mit tehetünk ellene?
Aki dolgozott már valaha életében, annak bizonyára nem ismeretlen a munkahelyi stressz fogalma. Kisebb-nagyobb stresszt valószínűleg...
top of page
Blog
Search
Frauhammer Alexa
- Jan 22
- 3 min
Az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom: életmódváltás és diéta
A változtatási törekvéseinket általában szeretjük időpontokhoz kötni: hétfőtől, a következő hónaptól, az új évtől. Még csak januárban...
Klinger Mária
- Jan 21
- 3 min
Újévi fogadalmak, avagy hogyan lesz tényleg boldog az új évünk?
Két évvel ezelőtti évkezdő cikkemben arról írtam, hogy hogyan tudunk testileg, lelkileg és szellemileg jóra, illetve jobbra törekedni az...
Pallagi Alexandra
- Dec 20, 2022
- 3 min
Egészséges alapanyagok az ünnepek alatt is
A karácsonyi időszakban a sütemények központi szerepet kapnak, az életmódváltás, diéta jegyében sokan igyekeznek „egészségesebb”...
Klinger Mária
- Dec 20, 2022
- 2 min
Hogyan lehet változtatni a karácsonyi szokásokon?
December közepe felé már érdemes megtervezni, hogy az idei évet hogyan szeretnénk lezárni. A karácsony közeledtével a munka mellett az...
Pallagi Alexandra
- Dec 20, 2022
- 2 min
Élvezet és mértéktartás - így együnk karácsonykor
Az ünnepek mindig összehozzák a családot, de mind közül talán a karácsony az, amikor az együtt töltött idő mellett a közös étkezés kapja...
Tóth Renátó
- Dec 17, 2022
- 3 min
Téli lehangoltság megjelenése, okai és ellenszerei
Télen gyakrabban érzed magad kedvtelennek, fáradtnak? Nehezebben veszed rá magad a napi teendőidre? Úgy érzed az érdeklődésed megcsappan...
Frauhammer Alexa
- Dec 5, 2022
- 2 min
A karácsonyi stressz kezelése
A karácsony, mint ünnep, gyakran kapja a „békés”, „meghitt” és „nyugodt” jelzőket – a valóságban viszont sokunknak ez az ünnepi időszak...
Klinger Mária
- Nov 7, 2022
- 4 min
Hogyan tudunk reziliensen viselkedni a mindennapi nehézségek kezelése során?
Az élet kihívások és lehetőségek, illetve megoldott helyzetek és tapasztalatok egymásutánja — szól Churchill híres mondásának, „Az élet...
Frauhammer Alexa
- Oct 21, 2022
- 3 min
Állandóan változó mindennapok – Hogyan alkalmazkodhatunk hozzájuk a mindfulness segítségével?
Szinte már közhelynek számít a gondolat, hogy az egyetlen, ami állandó az életben, az a változás. Ezt az elmúlt két évben különösen...
Frauhammer Alexa
- Sep 11, 2022
- 2 min
Külföldre költözés, mint problémamegoldási mód
Elhagyni az országot és külföldre költözni sokaknak vonzó lehetőség. Az elmúlt években, különösen idén, az ukrán-orosz háború kitörése és...
Frauhammer Alexa
- Aug 4, 2022
- 2 min
Szabadságra mentem – de vajon fejben is?
A dolgozó emberek nagy része nyárra időzíti a hosszabb szabadságát. Erre a néhány hétre várunk akár egész évben – de vajon mennyire...
Klinger Mária
- Jun 17, 2022
- 3 min
Hurrá, nyaralunk! Avagy hogyan tudjuk megengedni magunknak a valódi pihenést?
V A K Á C I Ó - Lassan vége az iskolának, az érettségi vizsgáknak és az egyetemi vizsgaidőszaknak. A nyár megérkezett június hónappal ...
DokiApp
- Jun 17, 2022
- 3 min
A diéta, mint változás
Az egészséges életmód, azon belül is a különböző diéták hatalmas témakört tesznek ki. Rengeteg fajta diéta és étrend létezik, ...
Frauhammer Alexa
- May 19, 2022
- 2 min
Diéta, fogyókúra, étrendek – pszichológiai megközelítésből
Ilyen-olyan diétával, fogyókúrával valószínűleg mindenki találkozott már életében. Sok ember küzd túlsúllyal, amitől szeretne...
Szeriné Dr. Ormándi Erzsébet
- Apr 18, 2022
- 3 min
A pszichológiai tanácsadás együttműködési keretei
Napjainkban egyre nagyobb érdeklődés tapasztalható a pszichológia, mint tudományág, a pszichés folyamatok és a pszichológiai...
Klinger Mária
- Dec 22, 2021
- 2 min
A szeretet ára
Mi az „ára” a szeretetnek? Furán hangozhat ez a felvetés, azonban az Advent utolsó hetében a Karácsony közeledtével joggal tehetjük fel...
bottom of page