Frauhammer Alexa
A kiégés megelőzése – mit tehetünk ellene?
Aki dolgozott már valaha életében, annak bizonyára nem ismeretlen a munkahelyi stressz fogalma. Kisebb-nagyobb stresszt valószínűleg...
top of page
Blog
Search
Fogarasi Beatrix
- Mar 3
- 3 min
Betegségek megelőzése a stressz megszelídítésével
Mind ismerjük az untig ismételt mondást: ép testben ép lélek. Talán sokan szkeptikusak még a test és lélek közötti szoros kapcsolatot...
Tóth Renátó
- Jan 29
- 4 min
A célok ösztönző ereje
Minden új év kezdetekor fokozott figyelem irányul arra, hogy mit szeretnénk elérni az adott naptári évben, milyen célokat tüzűnk ki...
Klinger Mária
- Jan 21
- 3 min
Újévi fogadalmak, avagy hogyan lesz tényleg boldog az új évünk?
Két évvel ezelőtti évkezdő cikkemben arról írtam, hogy hogyan tudunk testileg, lelkileg és szellemileg jóra, illetve jobbra törekedni az...
Klinger Mária
- Dec 20, 2022
- 2 min
Hogyan lehet változtatni a karácsonyi szokásokon?
December közepe felé már érdemes megtervezni, hogy az idei évet hogyan szeretnénk lezárni. A karácsony közeledtével a munka mellett az...
Tóth Renátó
- Dec 17, 2022
- 3 min
Téli lehangoltság megjelenése, okai és ellenszerei
Télen gyakrabban érzed magad kedvtelennek, fáradtnak? Nehezebben veszed rá magad a napi teendőidre? Úgy érzed az érdeklődésed megcsappan...
Frauhammer Alexa
- Dec 5, 2022
- 2 min
A karácsonyi stressz kezelése
A karácsony, mint ünnep, gyakran kapja a „békés”, „meghitt” és „nyugodt” jelzőket – a valóságban viszont sokunknak ez az ünnepi időszak...
Klinger Mária
- Nov 7, 2022
- 4 min
Hogyan tudunk reziliensen viselkedni a mindennapi nehézségek kezelése során?
Az élet kihívások és lehetőségek, illetve megoldott helyzetek és tapasztalatok egymásutánja — szól Churchill híres mondásának, „Az élet...
Frauhammer Alexa
- Sep 12, 2022
- 2 min
Külföldre költözés, mint problémamegoldási mód
Elhagyni az országot és külföldre költözni sokaknak vonzó lehetőség. Az elmúlt években, különösen idén, az ukrán-orosz háború kitörése és...
Frauhammer Alexa
- Aug 5, 2022
- 2 min
Szabadságra mentem – de vajon fejben is?
A dolgozó emberek nagy része nyárra időzíti a hosszabb szabadságát. Erre a néhány hétre várunk akár egész évben – de vajon mennyire...
Klinger Mária
- Jun 17, 2022
- 3 min
Hurrá, nyaralunk! Avagy hogyan tudjuk megengedni magunknak a valódi pihenést?
V A K Á C I Ó - Lassan vége az iskolának, az érettségi vizsgáknak és az egyetemi vizsgaidőszaknak. A nyár megérkezett június hónappal ...
Klinger Mária
- Apr 29, 2022
- 4 min
Anyák napja margójára – avagy mi segít abban, hogy „elég jó” anyák legyünk?
Újra itt van az anyák napja, május első vasárnapja. Ez a cikk egy kedves anyák napi köszönet mondás, fontos pszichológiai tényezőkkel.
Frauhammer Alexa
- Feb 4, 2022
- 3 min
Stressz a munkahelyen? Hogyan kezeljem?
A munkahelyi stressz fogalma valószínűleg senkinek sem ismeretlen, hiszen nagy valószínűséggel mindenki élt már át némi feszültséget,...
Klinger Mária
- Jan 12, 2022
- 3 min
Hol vagyok én a munka és a magánélet egyensúlyában?
Az év vége felé közeledve, illetve az új esztendő elindulásával lassan számot vethetünk, hogy a 2021-es esztendőben honnan hová jutottunk...
Klinger Mária
- Dec 22, 2021
- 2 min
A szeretet ára
Mi az „ára” a szeretetnek? Furán hangozhat ez a felvetés, azonban az Advent utolsó hetében a Karácsony közeledtével joggal tehetjük fel...
Frauhammer Alexa
- Jun 1, 2021
- 3 min
Szabadság a testnek – szabadság az elmének? Hogyan szorítjuk háttérbe azt, ami kellemetlen?
Egész évben megfeszített tempóban dolgozunk, húzzuk az igát, és várjuk azt az egy-két hetet, amikor majd pihenhetünk, szabadságra...
Pólya Bella
- Feb 14, 2021
- 3 min
Önismereti utazás az online társkeresés segítségével
Házasság hete, Valentin-nap, a social mediát elárasztó boldog párok képei... Ünnepeljük a szerelmet, a házasságot, a kapcsolatokat,...
Klinger Mária
- Feb 10, 2021
- 2 min
Rászolgáltál a sikerre
A magyar nyelv valóban gyönyörű. Amikor egyik kliensem azt mondta egy hosszú terápiás folyamat végén, hogy most már úgy érzi, hogy...
bottom of page