Blog

Honnan ismerjük fel, ha már nem pozitív motivációból, hanem szorongás miatt teljesítünk? A motiváció olyan pszichológiai erő, amely a nehézségek, fáradtságunk, külső és belső akadályok ellenére is segít, hogy teljesítsünk és haladjunk a céljaink felé. A motiváció összetett jelenség és nem minden motiváció pozitív, néha érdemes megvizsgálni, hogy miért teljesítünk, és akár megálljt is parancsolni magunknak, mielőtt káros következményekkel szembesülnénk. Amennyiben elsősorban a

Hatással van az időjárás az idegrendszerünkre, vagy a frontérzékenység csak egy városi legenda? Sokan tapasztalják, hogy hideg- vagy melegfront idején gyakoribb a fejfájás. A migrénesek körében végzett felmérések szerint az érintettek jelentős hányada, körülbelül egyharmada számol be arról, hogy bizonyos időjárási mintázatokhoz fejfájás társul. A téma komoly kutatási terület és a tudományos bizonyítékok alapján sokkal árnyaltabb a kép, mint ami a köztudatban él, valószínű a l

Gasztroenterológusként és életmódorvosként a mindennapi praxisomban kifejezetten üdítő olyan páciensekkel találkozni, akik proaktívan, elkötelezetten tesznek az egészségükért. Ha valaki mozgásszegény életmódot folytat, ultra-feldolgozott élelmiszereken él, vagy krónikusan keveset alszik, a terápia iránya kézenfekvő. Jóval összetettebb a helyzet azoknál a klienseknél, akik a közösségi média wellness-trendjeit követve, a „tökéletes egészség” illúzióját hajszolva sodorják veszél