Úti patika okosan
Mindannyiunk számára elsődleges szempont, hogy szeretteinket, családtagjainkat biztonságban, egészségben tudjuk az év minden időszakában....
top of page
Blog
Search
Pallagi Alexandra
Jun 263 min
Mindent az édesítőszerekről
„A hozzáadott cukor használatát mellőzni kell, helyette energiamentes édesítőszerek használata javasolt.” - Hangzik el szinte minden...
Klinger Mária
Apr 294 min
Végleg letenni a cigit, de hogyan? 2. rész
Dr Vajdics Judit és Klinger Mária közös írása A DokiAppnál elkötelezettek vagyunk abban, hogy többféle szakember (orvos, gyógyszerész,...
Dr. Vajdics Judit
Apr 293 min
Végleg letenni a cigit, de hogyan? 1. rész
"Már megint belebuktam a cigi letételébe, pedig ez volt az egyik újévi fogadalmam…." A dohányzás sokakat érintő problémája az egész...
Frauhammer Alexa
Mar 263 min
Párkapcsolati tévhiteink
Ha párkapcsolatról van szó, a legtöbb ember fejében él egy elképzelés azzal kapcsolatban, hogyan is néz ki egy ideális kapcsolat, ő maga...
Dr. Vajdics Judit
Mar 265 min
Sportolók patikája - 2. rész
Cikksorozatunk előző részében a sportolás során leggyakrabban használt vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, aminosavakat és...
DokiApp
Mar 143 min
Mit kell tudni a probiotikumokról és a prebiotikumokról?
Dr Vajdics Judit és Pallagi Alexandra közös írása. Ma a probiotikumokról és prebiotikumokról hoztunk néhány információt, mert az a...
Fogarasi Beatrix
Feb 283 min
Egyszerű pszichológiai trükkök a nyugodt éjszakáért
Előfordult már, hogy éjjel csak forgolódott és nem tudott elaludni vagy az éjszaka közepén felriadt és képtelen volt visszaaludni? Nincs...
Klinger Mária
Feb 202 min
Hogyan lesz minden napod Valentin-nap!
Az idei évben a Valentin-nap egybe esett hamvazó szerdával, azaz a nagyböjt kezdetével. Ahogy a böjti időszakban sokan lemondanak valami...
Dr. Vajdics Judit
Feb 177 min
Sportolók patikája - 1. rész
Cikksorozatunk mostani részében a sportolás körül gyakran felmerülő kérdéseket járjuk körbe. Akár hobbi szinten mozgunk, akár...
Tóth Renátó
Jan 173 min
Az alvás ereje és összefüggése a mentális egészséggel, valamint a fizikai aktivitással
A mai rohanó világban az alvás gyakran háttérbe szorul – annak ellenére, hogy alapvető fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni - a sok...
Frauhammer Alexa
Aug 9, 20232 min
A kiégés megelőzése – mit tehetünk ellene?
Aki dolgozott már valaha életében, annak bizonyára nem ismeretlen a munkahelyi stressz fogalma. Kisebb-nagyobb stresszt valószínűleg...
Frauhammer Alexa
Jan 22, 20233 min
Az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom: életmódváltás és diéta
A változtatási törekvéseinket általában szeretjük időpontokhoz kötni: hétfőtől, a következő hónaptól, az új évtől. Még csak januárban...
Klinger Mária
Jan 21, 20234 min
Újévi fogadalmak, avagy hogyan lesz tényleg boldog az új évünk?
Két évvel ezelőtti évkezdő cikkemben arról írtam, hogy hogyan tudunk testileg, lelkileg és szellemileg jóra, illetve jobbra törekedni az...
Pallagi Alexandra
Dec 20, 20224 min
Egészséges alapanyagok az ünnepek alatt is
A karácsonyi időszakban a sütemények központi szerepet kapnak, az életmódváltás, diéta jegyében sokan igyekeznek „egészségesebb”...
Klinger Mária
Dec 20, 20222 min
Hogyan lehet változtatni a karácsonyi szokásokon?
December közepe felé már érdemes megtervezni, hogy az idei évet hogyan szeretnénk lezárni. A karácsony közeledtével a munka mellett az...
Pallagi Alexandra
Dec 20, 20222 min
Élvezet és mértéktartás - így együnk karácsonykor
Az ünnepek mindig összehozzák a családot, de mind közül talán a karácsony az, amikor az együtt töltött idő mellett a közös étkezés kapja...
Tóth Renátó
Dec 17, 20223 min
Téli lehangoltság megjelenése, okai és ellenszerei
Télen gyakrabban érzed magad kedvtelennek, fáradtnak? Nehezebben veszed rá magad a napi teendőidre? Úgy érzed az érdeklődésed megcsappan...
Frauhammer Alexa
Dec 5, 20222 min
A karácsonyi stressz kezelése
A karácsony, mint ünnep, gyakran kapja a „békés”, „meghitt” és „nyugodt” jelzőket – a valóságban viszont sokunknak ez az ünnepi időszak...
Klinger Mária
Nov 7, 20224 min
Hogyan tudunk reziliensen viselkedni a mindennapi nehézségek kezelése során?
Az élet kihívások és lehetőségek, illetve megoldott helyzetek és tapasztalatok egymásutánja — szól Churchill híres mondásának, „Az élet...
bottom of page