Blog

Ha az újévi fogadalmakat szeretnénk rangsorolni, a fogyás biztosan a top 3-ban szerepelne.   Fontos azonban kiemelni, hogy ha tartós...

Karácsony tájékán sokan tartanak attól, hogy az egészséges táplálkozásba korábban befektetett munkájuk odavész és plusz kilókkal zárják...

A karácsony a szeretet mellett az ajándékozás ünnepe. Sokan ilyenkor a családtagok mellett a barátokat, kollégákat is szeretik meglepni...

A fogyasztói társadalom egyik nagy hozadéka a vásárlási láz. Főleg, mióta online is tudunk nézelődni, kosárba pakolni, és egy-két...

Mindannyiunk számára elsődleges szempont, hogy szeretteinket, családtagjainkat biztonságban, egészségben tudjuk az év minden időszakában....

„A hozzáadott cukor használatát mellőzni kell, helyette energiamentes édesítőszerek használata javasolt.” - Hangzik el szinte minden...

Dr Vajdics Judit és Klinger Mária közös írása A DokiAppnál elkötelezettek vagyunk abban, hogy többféle szakember (orvos, gyógyszerész,...

"Már megint belebuktam a cigi letételébe, pedig ez volt az egyik újévi fogadalmam…." A dohányzás sokakat érintő problémája az egész...

Ha párkapcsolatról van szó, a legtöbb ember fejében él egy elképzelés azzal kapcsolatban, hogyan is néz ki egy ideális kapcsolat, ő maga...

Cikksorozatunk előző részében a sportolás során leggyakrabban használt vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, aminosavakat és...

Dr Vajdics Judit és Pallagi Alexandra közös írása. Ma a probiotikumokról és prebiotikumokról hoztunk néhány információt, mert az a...

Előfordult már, hogy éjjel csak forgolódott és nem tudott elaludni vagy az éjszaka közepén felriadt és képtelen volt visszaaludni? Nincs...

Az idei évben a Valentin-nap egybe esett hamvazó szerdával, azaz a nagyböjt kezdetével. Ahogy a böjti időszakban sokan lemondanak valami...

Cikksorozatunk mostani részében a sportolás körül gyakran felmerülő kérdéseket járjuk körbe. Akár hobbi szinten mozgunk, akár...

A mai rohanó világban az alvás gyakran háttérbe szorul – annak ellenére, hogy alapvető fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni - a sok...

Aki dolgozott már valaha életében, annak bizonyára nem ismeretlen a munkahelyi stressz fogalma. Kisebb-nagyobb stresszt valószínűleg...

A változtatási törekvéseinket általában szeretjük időpontokhoz kötni: hétfőtől, a következő hónaptól, az új évtől. Még csak januárban...

Két évvel ezelőtti évkezdő cikkemben arról írtam, hogy hogyan tudunk testileg, lelkileg és szellemileg jóra, illetve jobbra törekedni az...

A karácsonyi időszakban a sütemények központi szerepet kapnak, az életmódváltás, diéta jegyében sokan igyekeznek „egészségesebb”...

December közepe felé már érdemes megtervezni, hogy az idei évet hogyan szeretnénk lezárni. A karácsony közeledtével a munka mellett az...