Fogarasi BeatrixMar 3, 20233 minBetegségek megelőzése a stressz megszelídítésévelMind ismerjük az untig ismételt mondást: ép testben ép lélek. Talán sokan szkeptikusak még a test és lélek közötti szoros kapcsolatot...
Tóth RenátóJan 29, 20234 minA célok ösztönző erejeMinden új év kezdetekor fokozott figyelem irányul arra, hogy mit szeretnénk elérni az adott naptári évben, milyen célokat tüzűnk ki...
Klinger MáriaNov 7, 20224 minHogyan tudunk reziliensen viselkedni a mindennapi nehézségek kezelése során?Az élet kihívások és lehetőségek, illetve megoldott helyzetek és tapasztalatok egymásutánja — szól Churchill híres mondásának, „Az élet...
Frauhammer AlexaOct 21, 20223 minÁllandóan változó mindennapok – Hogyan alkalmazkodhatunk hozzájuk a mindfulness segítségével?Szinte már közhelynek számít a gondolat, hogy az egyetlen, ami állandó az életben, az a változás. Ezt az elmúlt két évben különösen...