Blog

Ha beköszönt a nyár, vele együtt megérkezik a strandszezon is, amikor nemcsak a pihenés, hanem a tudatosabb táplálkozás is főszerepbe kerül. Ilyenkor azonban a strandkínálat könnyen próbára teszi a legelszántabb életmódváltókat is. A következő cikkben néhány egyszerű, mégis hasznos tippet olvashattok, amelyek segíthetnek abban, hogy a strandolás tudatos és egyben élvezetes is maradjon. Senkinek sem kell lemondani a kedvenc strandételeiről, csak érdemes átgondolt döntéseket ho

Bizonyára mindenkivel előfordult már, hogy a délelőtti vagy délutáni órákban hirtelenellenállhatatlan nasi iránti vágyat érzett, legyen akár otthon, akár az irodában. Sokszor nem azért iktatunk be nasikat, mert éhesek vagyunk. A döntés mögött állhat az unalom, fáradtság, stressz , de akár a szomjúság is, ugyanis a szomjúságot gyakran rosszulismeri fel a szervezetünk és akkor is eszünk, amikor a szervezetünknek folyadékra lenneszüksége. A nasi utáni vágy megjelenésekor a legtö