Blog

Valószínűleg sokaknak ismerősek azok a napok, amikor látszólag „nem csinálunk semmit”, mégis estére teljesen kimerültnek érezzük magunkat. Nem volt fizikai megterhelés, nem rohantunk egész nap, nem oldottunk meg nagy feladatokat – mégis ott az a furcsa, nehezen megfogható mentális fáradtság. Az az érzés, amikor az ember nem a testében, hanem a fejében fáradt el. Sokan ilyenkor magukat hibáztatják : „Biztos lusta vagyok.” „Túl érzékeny vagyok.” „Mások ennyitől nem fáradnak el.

Előfordult már, hogy éjjel csak forgolódott és nem tudott elaludni vagy az éjszaka közepén felriadt és képtelen volt visszaaludni? Nincs...

A mai rohanó világban az alvás gyakran háttérbe szorul – annak ellenére, hogy alapvető fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni - a sok...

Mind ismerjük az untig ismételt mondást: ép testben ép lélek. Talán sokan szkeptikusak még a test és lélek közötti szoros kapcsolatot...

Az élet kihívások és lehetőségek, illetve megoldott helyzetek és tapasztalatok egymásutánja — szól Churchill híres mondásának, „Az élet...

Szinte már közhelynek számít a gondolat, hogy az egyetlen, ami állandó az életben, az a változás. Ezt az elmúlt két évben különösen...