Blog

Az alvás sokáig a passzív pihenés kategóriájába tartozott a köztudatban. A tudományos kutatások azonban világosan megmutatták: alvás közben az agy az egyik legaktívabb állapotában van. Nem csupán kipihenjük a napot, hanem idegrendszeri, hormonális és immunológiai szinten is „karbantartás” zajlik. Matthew Walker, a Berkeley Egyetem alváskutatója szerint az alvászavar nem elszigetelt probléma, hanem gyakran tünet vagy épp rizikófaktor számos testi és lelki állapot esetében. Mi

Ismerős az a helyzet, amikor a hasad furcsán viselkedik, fáj, puffad, és az emésztésed sem az igazi? Előfordul, hogy hol székrekedés, hol hasmenés gyötör, és mindez különösebb ok nélkül, ráadásul stresszre romlik? Lehet, hogy te is az Irritábilis Bél Szindróma (IBS) érintettje vagy. De ne aggódj, nem vagy egyedül! Ez egy nagyon gyakori funkcionális emésztőrendszeri zavar, ami azt jelenti, hogy bár a belek működésében van probléma, szerkezetileg nincsen semmi eltérés . Annak i

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy gyakori, krónikus gyomor-bélrendszeri állapot, amely becslések szerint a felnőtt lakosság 10–15%-át érinti világszerte. Tünetei közé tartozik a hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés, illetve ezek váltakozó kombinációja . Bár az IBS nem életveszélyes, jelentősen rontja az életminőséget, és hosszú távon komoly szorongást és frusztrációt okozhat a mindennapi életben. Az IBS alapvetően a bél és az agy közötti kommunikáció zavará

Kié is a szorongás valójában? A szülő éli meg szorongásnak és a gyermek átveszi, vagy a gyermek fél, szorong és a szülő erre csak...

Az epekő és az epeproblémák kapcsán gyakran kell műtétről beszélnünk, amelynek célja a problémát kiváltó okok megszüntetése. A kórházi...

Számos friss kutatás foglalkozik azzal, hogy miként hat a stressz a refluxos tünetekre és egybecsengő eredmények utalnak arra, hogy a...

Előfordult már, hogy éjjel csak forgolódott és nem tudott elaludni vagy az éjszaka közepén felriadt és képtelen volt visszaaludni? Nincs...

Korábbi cikkünkben a munkahelyi elégedettség alapvető komponenseit mutattuk be. Ebben a bejegyzésben pedig a már említett érzelmi...

Mind ismerjük az untig ismételt mondást: ép testben ép lélek. Talán sokan szkeptikusak még a test és lélek közötti szoros kapcsolatot...

A karácsony, mint ünnep, gyakran kapja a „békés”, „meghitt” és „nyugodt” jelzőket – a valóságban viszont sokunknak ez az ünnepi időszak...

Az élet kihívások és lehetőségek, illetve megoldott helyzetek és tapasztalatok egymásutánja — szól Churchill híres mondásának, „Az élet...

Szinte már közhelynek számít a gondolat, hogy az egyetlen, ami állandó az életben, az a változás. Ezt az elmúlt két évben különösen...