Fogarasi BeatrixFeb 283 minEgyszerű pszichológiai trükkök a nyugodt éjszakáértElőfordult már, hogy éjjel csak forgolódott és nem tudott elaludni vagy az éjszaka közepén felriadt és képtelen volt visszaaludni? Nincs...
Tóth RenátóMar 23, 20233 minElégedett munkavállaló = jól teljesítő szervezet? 2. részKorábbi cikkünkben a munkahelyi elégedettség alapvető komponenseit mutattuk be. Ebben a bejegyzésben pedig a már említett érzelmi...
Fogarasi BeatrixMar 3, 20233 minBetegségek megelőzése a stressz megszelídítésévelMind ismerjük az untig ismételt mondást: ép testben ép lélek. Talán sokan szkeptikusak még a test és lélek közötti szoros kapcsolatot...
Frauhammer AlexaDec 5, 20222 minA karácsonyi stressz kezeléseA karácsony, mint ünnep, gyakran kapja a „békés”, „meghitt” és „nyugodt” jelzőket – a valóságban viszont sokunknak ez az ünnepi időszak...
Klinger MáriaNov 7, 20224 minHogyan tudunk reziliensen viselkedni a mindennapi nehézségek kezelése során?Az élet kihívások és lehetőségek, illetve megoldott helyzetek és tapasztalatok egymásutánja — szól Churchill híres mondásának, „Az élet...
Frauhammer AlexaOct 21, 20223 minÁllandóan változó mindennapok – Hogyan alkalmazkodhatunk hozzájuk a mindfulness segítségével?Szinte már közhelynek számít a gondolat, hogy az egyetlen, ami állandó az életben, az a változás. Ezt az elmúlt két évben különösen...