top of page
Blog
Search
Újévi fogadalmak, avagy hogyan lesz tényleg boldog az új évünk?
Két évvel ezelőtti évkezdő cikkemben arról írtam, hogy hogyan tudunk testileg, lelkileg és szellemileg jóra, illetve jobbra törekedni az...
Klinger Mária
Jan 21, 20234 min read
Egészséges alapanyagok az ünnepek alatt is
A karácsonyi időszakban a sütemények központi szerepet kapnak, az életmódváltás, diéta jegyében sokan igyekeznek „egészségesebb”...
Pallagi Alexandra
Dec 20, 20224 min read
Hogyan lehet változtatni a karácsonyi szokásokon?
December közepe felé már érdemes megtervezni, hogy az idei évet hogyan szeretnénk lezárni. A karácsony közeledtével a munka mellett az...
Klinger Mária
Dec 20, 20222 min read
Élvezet és mértéktartás - így együnk karácsonykor
Az ünnepek mindig összehozzák a családot, de mind közül talán a karácsony az, amikor az együtt töltött idő mellett a közös étkezés kapja...
Pallagi Alexandra
Dec 20, 20222 min read
Téli lehangoltság megjelenése, okai és ellenszerei
Télen gyakrabban érzed magad kedvtelennek, fáradtnak? Nehezebben veszed rá magad a napi teendőidre? Úgy érzed az érdeklődésed megcsappan...
Tóth Renátó
Dec 17, 20223 min read
A karácsonyi stressz kezelése
A karácsony, mint ünnep, gyakran kapja a „békés”, „meghitt” és „nyugodt” jelzőket – a valóságban viszont sokunknak ez az ünnepi időszak...
Frauhammer Alexa
Dec 5, 20222 min read
Hogyan tudunk reziliensen viselkedni a mindennapi nehézségek kezelése során?
Az élet kihívások és lehetőségek, illetve megoldott helyzetek és tapasztalatok egymásutánja — szól Churchill híres mondásának, „Az élet...
Klinger Mária
Nov 7, 20224 min read
Állandóan változó mindennapok – Hogyan alkalmazkodhatunk hozzájuk a mindfulness segítségével?
Szinte már közhelynek számít a gondolat, hogy az egyetlen, ami állandó az életben, az a változás. Ezt az elmúlt két évben különösen...
Frauhammer Alexa
Oct 21, 20223 min read
Külföldre költözés, mint problémamegoldási mód
Elhagyni az országot és külföldre költözni sokaknak vonzó lehetőség. Az elmúlt években, különösen idén, az ukrán-orosz háború kitörése és...
Frauhammer Alexa
Sep 11, 20222 min read
Szabadságra mentem – de vajon fejben is?
A dolgozó emberek nagy része nyárra időzíti a hosszabb szabadságát. Erre a néhány hétre várunk akár egész évben – de vajon mennyire...
Frauhammer Alexa
Aug 4, 20222 min read
Hurrá, nyaralunk! Avagy hogyan tudjuk megengedni magunknak a valódi pihenést?
V A K Á C I Ó - Lassan vége az iskolának, az érettségi vizsgáknak és az egyetemi vizsgaidőszaknak. A nyár megérkezett június hónappal ...
Klinger Mária
Jun 17, 20223 min read
A diéta, mint változás
Az egészséges életmód, azon belül is a különböző diéták hatalmas témakört tesznek ki. Rengeteg fajta diéta és étrend létezik, ...
DokiApp
Jun 17, 20223 min read
Diéta, fogyókúra, étrendek – pszichológiai megközelítésből
Ilyen-olyan diétával, fogyókúrával valószínűleg mindenki találkozott már életében. Sok ember küzd túlsúllyal, amitől szeretne...
Frauhammer Alexa
May 19, 20222 min read
A pszichológiai tanácsadás együttműködési keretei
Napjainkban egyre nagyobb érdeklődés tapasztalható a pszichológia, mint tudományág, a pszichés folyamatok és a pszichológiai...
Szeriné Dr. Ormándi Erzsébet
Apr 18, 20223 min read
A szeretet ára
Mi az „ára” a szeretetnek? Furán hangozhat ez a felvetés, azonban az Advent utolsó hetében a Karácsony közeledtével joggal tehetjük fel...
Klinger Mária
Dec 22, 20212 min read
bottom of page