Egyszerű pszichológiai trükkök a nyugodt éjszakáért
Előfordult már, hogy éjjel csak forgolódott és nem tudott elaludni vagy az éjszaka közepén felriadt és képtelen volt visszaaludni? Nincs...
Egyszerű pszichológiai trükkök a nyugodt éjszakáért
Az alvás ereje és összefüggése a mentális egészséggel, valamint a fizikai aktivitással
Motiváció a munkában
A kiégés megelőzése – mit tehetünk ellene?
A célok ösztönző ereje
Újévi fogadalmak, avagy hogyan lesz tényleg boldog az új évünk?
Hogyan lehet változtatni a karácsonyi szokásokon?
Téli lehangoltság megjelenése, okai és ellenszerei
Hogyan tudunk reziliensen viselkedni a mindennapi nehézségek kezelése során?
Állandóan változó mindennapok – Hogyan alkalmazkodhatunk hozzájuk a mindfulness segítségével?